Halte nicht an deinen bösen Gedanken,
deinen Gefühlen des Zorns,
der Furcht oder der Schuld fest.
Betrachte sie wie Vorüberziehende Vögel am Himmel,
die keinerlei Spuren hinterlassen.

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Holds not in your bad thought,
to your feelings of the rage,
the fear or the guilt firmly.
Look at them like passing birds in the sky,
they leave no tracks.

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A appui non à ton idée méchante,
à tes sentiments de la colère,
la crainte ou la dette fermement.
Regarde-les comme devant les oiseaux passant au ciel,
ils ne laissent aucune trace.

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Apoyos no en tu pensamiento malo,
a tus sensaciones de la cólera,
el miedo o la deuda firmemente.
Contémplala como pasado pájaros que tiran en el cielo,
ellos no dejan ningunas huellas.